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Con il calcolatore di calorie bruciate di YAZIO sarai sulla buona strada per diventare una persona più felice e più sana. Con poche informazioni, il nostro calcolo online può fare il calcolo delle calorie bruciate con qualsiasi esercizio quotidiano, come andare in bici o fare nuoto. Puoi anche determinare le calorie bruciate durante il sesso!
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Il numero di calorie bruciate durante un allenamento in cyclette dipende da diversi fattori, tra cui il peso corporeo, l'età, il livello di forma fisica, il livello di sforzo e l'intensità dell'allenamento. Si stima che una persona di 70 kg (154 libbre) bruci circa 200 calorie per 20 minuti di ciclismo stazionario a intensità moderata.
La cyclette è un ottimo allenamento cardiorespiratorio e può aiutarti a
Se si fa un'ora di cyclette al giorno, sarebbe possibile perdere circa 2 kg al mese. Poiché 1 kg richiede 13 ore di allenamento, raddoppiando il tempo di allenamento, si può teoricamente raddoppiare anche la perdita di peso.
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Questo allenamento con la cyclette per principianti è per lo più aerobico, con intensità costante e moderata, ma incorpora intervalli brevi e stimolanti per aumentare la forma fisica e bruciare calorie.. Si inizia con un facile riscaldamento della durata di 12 minuti, poi si passa a 3-5 round di lavoro da 6 minuti ciascuno, che diventano progressivamente più intensi.
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La formula per calcolare le calorie consumate con la cyclette. Esiste una formula per calcolare precisamente le calorie consumate durante un allenamento con la cyclette, ovvero: Calorie bruciate= [ (età in anni x 0,2017) + (peso in chilogrammi x 0,1988) + (battito cardiaco medio durante l'attività x 0,6309)] x durata in minuti : 4,184.
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Il numero di calorie bruciate pedalando per 20 minuti varia da 140 a 498, a seconda dell'intensità della sessione e del peso corporeo. Suggerimento Se si pedala all'aperto per 20 minuti, si possono bruciare tra le 160 e le 489 calorie. Con la cyclette si possono bruciare da 140 a 311 calorie. Più pesante è il peso e maggiore è l.
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60 minuti: 680 calorie. 90 minuti: 1.020 calorie. Quante calorie contiene una corsa in bicicletta di un'ora? Calorie bruciate in bicicletta / in bicicletta 1 ora
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Curiosità Quante calorie si bruciano sulla cyclette? Curiosità Quiz e calcolatori Quante calorie si bruciano sulla cyclette? 10 Luglio 2023 1066 Molte persone, che fanno esercizi per tenersi in forma o per dimagrire, si chiedono quante calorie si bruciano sulla cyclette.
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In linea di massima, è possibile fare un confronto generale (riportato nella tabella sottostante) tra le calorie consumate riferite ad un'ora di attività fisica ad intensità moderata per un soggetto di 70 kg di peso corporeo. Attività. Calorie consumate/ora. Bicicletta a pedalata moderata (MET 8) 450-550. Corsa moderata (MET 10) 600-700.
Quante calorie bruci con mezz'ora di cyclette Salute
Un comune allenamento in cyclette permette di bruciare da 300 a 400 calorie ogni ora. Molte persone riescono addirittura a bruciare ben 300 calorie in soli 30 minuti.Da ciò si evince che pedalando per un'ora ogni giorno si possono perdere ben 500 grammi, facendo sempre attenzione a tenere una corretta alimentazione.
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Quante Calorie fa bruciare la cyclette? Ci fa dimagrire? Se si vuole fare una programma per dimagrimento sulla cyclette dobbiamo anche considerare quante calorie si perdono con la cyclette. Innanzitutto la cyclette è un attrezzo molto valido per dimagrire perché fa lavorare il nostro organismo in capacità aerobica. Questo significa che non.
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In linea generale un uomo di 80 Kg, con 30 minuti di cyclette consuma all'incirca 120 KCal (sforzo leggero), 280 KCal (sforzo moderato), 420 KCal (sforzo intenso) e 500 KCal (sforzo molto intenso). Quante calorie per 30 minuti di cyclette? Calorie bruciate con la cyclette
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Il dispendio calorico, infatti, dipende dalla durata e dalla frequenza di allenamento, dall'abitudine pregressa a muoversi, dal numero di battito per minuto (BPM), dall'età e, solo in misura minore, dal sesso.
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Calorie Cyclette, un binomio molto ricercato da tutti gli appassionati di fitness. Se stai cercando come calcolare le calorie bruciate in cyclette allora ecco il metodo più semplice per fare il calcolo in base al tuo peso…
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Calorie bruciate con cyclette: [ (anni di età x 0,2017) + (peso corporeo in chilogrammi x 0,1988) + (battito cardiaco medio durante la sessione x 0,6309)] x minuti di allenamento : 4,184. Le informazioni per il calcolo calorie cyclette sono facili da reperire mentre il valore del battito cardiaco medio durante la sessione può essere ricavato.
Quante calorie si bruciano in 30 minuti di cyclette?
Cyclette (non "ciclette") è il nome di un congegno fitness simile ad una bicicletta e concepito per riprodurre al chiuso (indoor) il movimento ciclistico - non per nulla, viene anche detta bicicletta da camera, stazionaria ecc.